玩微信吗? 随时查器材、看新闻、节目预告。只需扫描下方二维码,添加微信公众账号:“乒乓器材” ,更有“乒乓地图”小程序轻松导航到球馆。

对中等水平球友的建议

本人前几天受到一个专业队人士的指导,不敢独享,介绍如下:
1 练习基本功球时,一定要有节奏,对方过来的球,回击时要以基本相同的速度回击,双方才能有节奏的练下去,而且不累,这样才能提高手感。
2 身体重心一定要低,这样打球才稳。
3 重心由右脚移到左脚时,右脚蹬地不要使身体有窜高的动作,应该感觉重心是平行移动
4 击球时,手臂必须放松,有用腰转动打球的感觉。
5 打球要有击打(快攻)的感觉,不是摩擦。
6 腰部要放松,不要紧张,否则看起来是直着腰板打球。其实,整个打球过程中,只有击球的瞬间是紧张的。
7 反手位侧身时,身体更要低,才能打的准。

下一条: 原地步法的练习
上一条: 学拉弧圈球的体会
声明:此文内容来自互联网,不代表爱乒乓网观点和立场。若发现内容有所不妥,请尽快联系爱乒乓网撤掉本文。