简易集球网的制作方法(专为一个人练球而设计)
看了OKWWYY的“一个人练球…………”深受启发,根据自己现有的材料也制作了一个,下面说说制作方法和练球心得
准备材料:户外帐篷用的可弯曲支杆、一根绳子、一个破文帐
组装材料:用绳子拉住可弯曲支杆两头从而形成一个大写的D型,邦好后的绳子长度略小于乒乓球台宽度,这样可以更方便的套进球台。蚊帐裁减成边缘略长于D型支架的总边长的圆形(大半米吧,到底大多少,要看你自己的支杆的长度而定)。然后把文帐裁减、缝制成一个D型浅兜状,需要针线一类的东西,具体怎么缝自己琢磨吧,为的是能够和D型的可弯曲支杆一起使用。
使用方法:把做好的D型架子套在球台的另一端,绳子一边在下,弯曲的杆子一边在上,把球台从中间套近来,然后把事先设计好大小的蚊帐用夹衣服的夹子夹在杆子的边缘,还有一个小步骤,就是要使用一个细木杆,木杆的一头支在网上,另一头支在球台上,这样可以让球直接滚进网兜,而不会打在网兜上再弹回台面上,这样一个简单的集球网基本就做好了。可能做好的球网会头重脚轻,我是把凳子放倒在球台下,压住绳子,这样既球网就立起来了。还有,兜的底部我掏了个洞,洞口下面放了一个盆子,打进来的球就能滚到盆子里边,等我打完一盆球,就用空盆来换这个满盆,只要能够把球打进网里,就不用捡球了。
我已经用这种方法练习了一个月,效果显著,一个月前的我还不会拉球,不会接发球,不会直拍横打,水平业余3级减,现在我可以拉高调弧圈球,近台块拉,远台爆拉,最让我兴奋的是我终于学会了王浩的直拍横打、横拉,而且能用直拍横打技术直接接各种发球(质量还不是很高,有待继续练习)。我每次练习都会有很多心得体会,感觉自己的水平长得有点太快了,不太现实,感觉像是在做梦、坐火箭。一个月前我屡战屡败的对手现在我已经能够轻松打败,但是我现在已经不屑一顾和他们打比赛了,我要用更多的时间投入到一个人练球当中来。
感觉现在进步很快,不久的将来我将能够打败我们小区的任何高手,虽然他们比较藐视我这种练球方法。我的进步完全归功于这种练球方法,我现在的练习方法基本上都是按照OKWWYY的步骤方法练习,每次每个动作练习30筐左右,每筐85个球,就联系最基本的各种动作,周末一般都要练习6个小时,平时每天晚上和别人对练1小时,来吸收自己练球的技术,总结自己练球和实战的微妙区别并更深刻的理解OKWWYY已经达到而我还没有达到的一个人练球的更高境界。
大家如果想进步快,就要自己练。
最后感谢OKWWYY提供的这种先进的练习方法。
[此贴子已经被作者于2005-5-25 17:20:59编辑过]
老大!你要是能传个图就好了!!
你进步速度真的很快啊。和你自身的努力关系太大了。你现在的训练水平和我前一阵差不多了。你的集球网给你解决了很大问题,但我给你提个建议,虽然你的集球网捡球方便了好多,但你还是应该多买点球,我后期一框球是320个。这样的差别在于。你可以连打320个球然后才可以休息去收拾球,而你只用85个球时打完就要去收球,虽然可能用10秒就收好球继续打,但是这个连续感却被破坏了。就象专业的练对攻时要连打几百个以上,而不是打几十个。连打几百个球能获得的动力定型效果和连打几十个完全是个质的区别。
谢谢OKWWYY指点另外我做的这个集球网的主要特点就是便于携带,可折叠的户外正碰支杆、蚊帐、球拍、85个球、两个小方盆、一块擦汗毛巾,一套换洗短衣裤、一个球拍,所有这些东西放在我的单肩adidas背包中也很轻松,不过现在要考虑买更多的球了。照片还没拍,稍后传上来。
你有用到发球机吗?我没有发球机,能这样练吗?
发球机一个上千,我们这些普通老百姓买那玩意干啥,我们要用我们的聪明才智,找出性价比最高的练球方法--自抛球练球大发,绝对不必发球机差。
太厉害了!我也要用
顶一下,我也照okwwyy的方法练了有两个星期,他的方法可以用神奇来形容,一起打的球友惊讶为什么我的反手打起来那么顺畅有力,再次谢谢okwwyy的大公无私,集球网我本来也想做,但考虑了下,决定不做了,我个人觉得打球主要是靠身体肌肉群的协调发力,在这里面,腰部起了很大的作用,所以,我练一框球150个,然后就弯腰拣球,拣球的时候不下蹲,这样对腰部肌群有很大的锻炼,拣球的同时思考一下刚才练球动作要领,一举三得!最少投入,最大产出!
在没有教练放多球,也没有发球机的情况下,楼上各位所发明的方法真的是很不容易!人才啊!pf一下!支持一下!
发球机如果是一两千的,基本不太好用。好用的都在4、5千以上。