這是一位球友在我雅虎博客所問的問題！ 動作方面的解釋小弟自認為研究不深入，容易言不及義，所以po上來請各位前輩朋友們說說意見! 感激不盡! ~~~ 在我看過所有的橫拍教學影片中都沒有特別強調"吊腕"
: 即持拍時手腕下垂一個角度
: 只從比賽影片及選手照片發現
: http://www.cnnb.com.cn/pic/0/00/60/07/600701_977968.jpg 福原愛
: 百度知道解答為"橫握拍最大的缺點就是拍子橫握手中，
: 拍端自然向上仰起，理想擊球點與發力點之間是一折線，
: 這對力的傳遞較為不利", 因此需要"吊腕"
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: Q1. 小弟嘗試"吊腕"持拍, 的確些許增進平擊球的穩定度,
: 但接台內短球會覺得卡卡的, 手腕鬆動或上揚 球又會亂飄
: 試問橫拍擊球時手腕的調整技巧要點
: Q2. 許多教學影片建議擊球時手腕"相對不動", 是指保持手腕
: 角度固定, 純以大小臂提供擊球的力量嗎?
: 在觀看老佩及斯特格的影片, 可以看出他們在接一些反手
: 球的時候手腕會內縮, 擊球瞬間跟著小臂外張
: (有點像甩手腕的動作)
: 試問這樣擊球的技巧及練習的方式.
: Q3. 北京三維體育為"吊腕"設計的96刀板,
http://cn.made-in-china.com/image/2f0j01YaQTEutJPEGtM/96式横握球拍.jpg
: jsw大有沒有試打過, 如果有的話...好用嗎XD
: 好像沒有任何一個選手選用這樣的拍子 @_@

我想放鬆協調這個原則要高於是否吊腕或是擊球點與手臂是否要成一直線，畢竟每個人的身體結構及習慣不太一樣！ Q1. 所提到的台內球問題，台內球基本上以腕力為主，是以手腕為支軸(正手挑手腕外展、反手挑擰時手腕內彎)，一定是有彎曲復原的動作才有揮拍角度打球ㄚ！而一般的正反手擊球是以手肘為軸，手腕是因為小臂的彎曲而自然彎曲，中遠台的揮拍動作則是一大臂為主，這點是不能混為一談的！ Q2.您所連結福原愛的反手擊球及提到佩爾森之反手動作，基本上是這樣子沒錯，反手擊球時球拍向內引拍時本來就會自然內彎！裡頭提到教學帶所云之擊球時手腕"相對不動", 我猜是指擊球時手腕不要亂晃亂甩，加入腕力在擊球，這樣子球點容易不穩，就手腕放鬆固定，借由身體旋轉和手臂的揮拍動作自然揮拍即可！ Q3.96刀板前幾天和一位初次見面的球友打球，他就是拿這球拍，原本以為他打球怎麼吊腕這麼嚴重，後來看球拍是因為拍子所造成的錯覺ㄋ!這類型的球拍，直拍也有，個人的觀點是解決了某些問題，但可能會衍生出別的問題來，但是這設計球拍的並不會主動說明，所以建議是拿一般我們常看的球拍就好！我有借來握一下，感覺蠻沉的，重心在球拍下方，不是很習慣!

学习了啊,我好象就是拍头上翘啊

吊碗是肯定的，关键是吊多少。 横板击球，开始时需要加强手腕的柔韧性和灵活性练习。

感谢啊 学习了

吊腕问题: 我建议自然就好 不要上翘就可以了 , 握拍僵硬 腕部僵硬 就会上翘.
我也没刻意吊 可是打久了 放松自然 就下垂阿 因为拍子有重量 不信大家试试看. 如果用肌肉的力量 强迫吊腕 那打起球来 还能放松吗? 再者, 虽说发力的力矩多少会有影响, 但我们业余的, 实在不差这一些力量的, 把腿腰手腕指的力量协调起来, 比那小小的 一两公分的力矩 还有用的多吧. 难道手长的人 打起球来 力量一定比较猛吗? 理论上可能是, 但实际上呢? 呵呵

[此贴子已经被作者于2009-2-13 15:12:54编辑过]

　　横拍自然握拍时拍头上扬45度左右，发力击球时又须小臂、手腕、底板中线在一条直线上，而要想成一直线，必须吊腕才能达到，这也正是横拍手腕易于疲劳之源......

德版说的很正确,只要放松手腕,由于球拍本身的重量,就会使得手腕稍微下垂,不需要刻意去垂腕.另外,拍柄在掌心的位置不同,也会使得拍头上翘程度不同. 如果是和直拍相比,横拍的确可以说是必须有点垂腕的,直挺挺的握法肯定不对.教练给我第一堂课就是纠正拍头上翘.拍头上翘的另一个弊端在小臂内旋时,由于球拍中心线与手臂内旋轴不在同一直线上,击球摩擦时方向会不稳定.

http://www.bokett.com/tt/dispbbs.asp?boardid=69&Id=241484 上面这个帖子里的2楼，有很多吊腕的图片。

我是把虎口打磨凹进去一点，呵呵！  适合自己的才是最好的， 不必拘泥

不能刻意吊腕吧

是要适当吊腕，否则小臂内旋时球拍的摩擦方向会不对。

垂腕是必须的！