上课啦，安静啦！
弧圈的基本动作我在这儿就不再废话了，主要是说的人太多，大家也看烦了；而且业余球友基本上是一人一种动作，一人一种理解，可以说是百花齐放。我的观点是业余球友学习弧圈球技术，基本动作无误就OK了（这个“基本”可能要挨砖了）就是说：动作没有特别大的错误，发力比较连贯，动作比较舒展就行了，不要太刻意的去模仿，注意：准备拉球之前身体各部分一定要放松，触球的一刹那用劲，用瞬间的爆发出来的一种寸劲自然合理的去击球！
我今天在这主要是给大家讲解一下一些不规则弧圈的拉法要点，不会的朋友可以借鉴，会的朋友多提意见，谢谢！今天我只讲正手弧圈。我是右手横握球板，快攻结合弧圈
1、第一张图（01）：向外侧撇弧圈的触拍拍形，要点：这种球一般只适用于侧身位正手拉斜线，基本动作不说了，都一样，只强调手腕和击球点：手腕要有向外撇的动作，但是触球的时候千万不能太僵，能撇多少就多少（注意：不是说让你往死里撇，是说让你动作有撇，但不要撇到僵了疼了），太僵就容易失误，每个人的柔韧性是不一样的，所以你要根据自己手腕的柔韧性去撇，还是那句话：手腕不能僵！只在触球一刹那发60%`70%的力量，至于刚开始能不能拉出来向外侧撇的轨迹全看你的柔韧性了，而柔韧性也是可以在训练中提高的，也就是说只要你多加练习，轨迹就会一天比一天外撇；击球点一定要尽量靠前，因为靠后手腕就不好外撇了。这种球在实战中要注意晃的动作，动作要做的尽量象拉直线。
2、第二张图（02）：常规弧圈球的触拍拍形，在这就不说了。
3、第三张图（03）：向内侧拐弧圈的触拍拍形，要点：手腕要有向内勾的动作，还是一样不能僵，触球一刹那发力，其基本动作还是和平常弧圈动作一致，只是手腕上有变化。
4、第四张图（04）：略带下旋的弧圈的触拍拍形，要点：说是下旋弧圈，其实还是侧旋偏多，它是建立在内拐弧圈的基础上的，手腕更加向里勾，接触球的时候球板平面几乎和地面垂直，拉出来几乎纯侧旋的弧圈，如果说手腕再更加勾点，球板平面和地面角度小于90度，理论上就可拉出略带下旋的球了。为了验证理论，我下午特意去球管和朋友练了一会儿这种弧圈，先从平常弧圈开始形成中台对拉的局面，然后我开始加侧拐，对方难受也开始拐我，我更加开始勾手腕，感觉是达到“理论角度”了，拉了一板飞了。后来继续，退的更远了，用“理论角度”拉过去一个（严格说是LOU了一个）对方回拉下网了。后来又试出来几个，感觉还不错。最后总结：这种球只有和对方形成远台对拉局面，在对方弧圈比较转的情况下才能拉出来。而且是偶尔碰出来的，就不知道国家队是怎么练的了？！业余的朋友们也可以去试一试，先开始不要急，先把常规弧圈练好了，内侧拐也有数了再去尝试。（我毕竟是体校打过几年，手上感觉要比一般纯业余的球友可能会好点）
5、第五张图（05）：近看下旋弧圈的板形。6、第六张图（06）：全新疆自治区单打第二名的球板（我朋友），够破吧！
7、第七张图（07）：我的球板，够艰苦的吧！
6、7图说明一个问题：咱们技术版人气之所以不如器材版旺，就是有些人对器材中毒太深，器材对乒乓确实是比较重要（我也常去器材版，但是技术版的水我还是每周必灌的，而且你看我们的胶皮很破吧，那以前也是比较高档的胶皮），但是技术还是首位的，而且业余打球的朋友也还是比较注重的它的过程，乐于PLAYING。建议大家还是要常来技术版，玩也好，灌也好，总之要多关心下这儿。注意：如果你的抵抗力不好的话最好别去器材版混，那儿病毒太多，传播太快！ 以上就是我的一些经验和建议，希望大家多提宝贵意见，谢谢！

很好的帖子，如果是视频加上旁述就更有说服力了。你朋友打球的稳定性很好，拉球以旋转为主，而不是暴冲那种是吗？

强烈支持楼主,图文并茂,很有说服力!建议就拉球的基本动作和要领再发帖让各位网友学习,很多人受文字影响没有实践都搞得模糊不清,也不能完全理解作者的文字,有条件的还是图文并茂比较好,当然最好有视频啦:)

好帖啊！~首先支持楼主的辛勤付出。支持这样精彩的原创。图文并茂，说理生动形象，语言通俗易懂，可实践性强！家园需要这样的有热情和奉献的文章。另外强烈要求斑竹加精！

这样？？？

搞视频要设备啊！我现在算是身无分文了！
我朋友是稳定性很好，但是拉球还是以速度为主，几乎全是前冲，加上F1套胶旋转比较强，所以他的旋转也很强，而爆冲对他来讲是必须的，专业的没板爆冲怎么能行？呵呵！

你看我那几张图还是用摄象头拍的呢！可以吧！要给我数码机，我准成摄影家了，哈哈！

大哥！蹩管咧！过完年一定回去找您切！哈哈！

高手！
I服了U！

回5楼兄弟！
我就知道可能会有歧义！我说的这个“放松”是针对手腕“僵硬”而说的！严格的说应该是“自然柔和”更好！触球一刹那肯定要用劲的，要不就成软绵绵了！手腕发力也要要柔和，不能用死劲！

高手啊高手，来一个我来讲解“怎样拉出上旋球”———看图说话。好吗？
不会拉上旋，拉的全不转，下旋就不奢求了，您来个上旋吧。谢谢。

11楼兄弟，拉上旋讲的人太多了啊！再讲大家就要吐了！你可以翻翻以前的精华贴，里面肯定有你想要的！