反思正手攻（弧圈）的体会 附郭跃正手图 

    正手攻严格定位：右脚稍靠后，形成身体与球台大约30度的夹角，引板时起板高度在腰部，收拍在前额，体臂夹角30度，大小臂夹角120度，收小臂击球，决不能甩大臂！
    切忌引拍过低！
    正手攻（弧圈）的拧腰是向前、向上、向内的复合转动，并且是由右到左以人体垂直轴为中线的钟摆式运动，只是在击球后为了快速还原，左半身的摆动被抑制，但决不可没有左侧摆动。
    正手攻或拉冲弧圈时，动作变形是因为脚步没有到位，做动作时重心要在两只脚的前脚掌之间顺序移动，重心一定要尽量平稳，基本是水平的，不要有起伏。
    训练时，肩、肘要求稳定近于不动，但不能僵死，应该是放松、微动；手腕、手指也是微动，不做发力动作，只做最后击球时对拍型的调节动作。
    接发球前，应像网球运动员一样，让重心在左右脚之间晃动，保证身体、步伐的轻盈、灵活。
    注重步法的积极主动，提高正手全台抢拉意识。
此主题相关图片如下：郭跃教正手拉球.gif
 

谢谢分享

kk

很好 学习了

很有技术含量的帖子，必须顶！

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

这是我见过视频加介绍中的第一篇超值技术含量的贴子，收藏了，天天学
 

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