又把邓亚萍打李菊的视频找出来看了看，说说我的感受与大家分享。他们那个时代也不是没有反手的重炮，像李菊反手的弧圈和弹击质量相当高，但是邓也没落下风，反手仍然可以稳定相持，正手也是威风八面，相持起来速率之快，让人既感且佩，这种近台打法真让人回味。推荐喜爱长胶打法的朋友去多看看，绝对有收获，特别是长胶的相持。

可邓打的是半长胶，球好控制，进攻性很强，怪异性稍差，有相当一部分长胶友打长胶主要是防守，或者是为正手创造机会，邓和福原爱的视频我都有，但学不来。

我的看法是，长胶必须已攻为主，打在前头。否则是没有出路的。所以，要是只靠胶皮的性能来维持生命是不可能，必须要有进攻的意识。这是要靠练的，当然还得找个好的教练。我是837长胶，直板正长反反。不倒板，正手以攻为主，初练正手攻，感觉还是可以的，虽然比其他的胶皮难控制，但是，不是不能攻。关键是有信心，贵在坚持。

我觉得长胶的怪实际上就是球飞行弧线的不规则，以及触台之后下沉。我的体会，遇到高手，除非他一直吃你的这种不规则弧线，或判断不出你的旋转，否则长胶的怪在别人适应你之后（一般只需要2局），就见怪不怪了，威力绝对会骤减，若对手正反手都有进攻实力，则你的长胶就形同纸老虎，反而被别人打。我改过一段时间生胶，就是在长胶被人打透了之后反而我还受制约，适应决定换生胶打实力球，现在又改回长胶，以为我觉得长胶也可以打实力球，况且还有节奏变化，比生胶强，退出去之后还可以削，刚换了张1.5海绵，控制好多了，但是出球弧线明显没那么怪异，我想这会是我以后长期练的路线吧。

我觉得长胶要想生存，也必须解决进攻这个环节，不论是弹、推还是打，哪怕掌握好一个技术，就不再是被动挨打防守了，靠怪异暂时还是有用的，但久了适应了，就不行了。 邓亚萍反手攻击的能力不仅体现在力量上，还有很大程度是角度控制的非常好，最终为正手创造了杀板的机会。 长胶教练很难找，而且每种胶皮、每个教练的手法都有些差异，。乒乓球不练光说，啥用没有，只练不总结也很难提高，哈哈！

哈哈，有道理，不管反胶生胶长胶，练球才是王道

长胶一般放反手  比較像防守的打法   要打出進攻的侵略性  一定要在前頭打  不能退  而且 還不能只是光光的把球顆過去    

一定要坚持长胶进攻的打法，否则没出路

太对了，长胶进攻打法，我的最终选择，多方求证后，把胶皮从388d1、0.5海绵改为了c7，1.0。。。。郁闷，好像最厚的海绵只有这样了。不过我用红黑弹性还比较大，应该可以弥补吧，期待我的c7

坚持长胶进攻的打法

同意