直拍正胶近台快攻是我国的传统打法，为我国乒乓球运动的长盛不衰作出了巨大贡献。“快、准、狠、变、转”的核心是速度，它的对敌方针是先发制人，使对方防不胜防，措手不及。其次是落点、准确、力量和旋转，他们是相辅相成、紧密结合、缺一不可。对于省、市队的教练来讲，其目标是为国家队输送合格的人材，明确方向，抓主要环节。　　一、选材　　快攻运动员的选材要突出大脑反应灵敏，属于智慧型的，如刘国梁。身体素质好，思路敏捷，手感好，争胜好强，能吃苦，作风顽强。　　二．训练内容与要求　　1、正手攻球　　突出正手攻球，加强杀伤力是快攻的重要环节，也是主要得分手段，因此要围绕正手技术来抓，这其中包括以下几点：　　*　正手近台攻与中台对攻要紧密结合，达到精益求精、炉火纯青的境界。　　*　提高对付下旋球的能力。可采用1/2台、2/3台走动拉，多球，小球点，突击，拨等多种训练方法。　　*　提高走动进攻和连续进攻的能力．包括杀高球、杀半高球、拉扣结合、侧身攻、扑正手横多种技术。　　2、反手攻球(包括反面横打)　　直拍反手攻与直拍反面横打技术在训练上是一个内容和两种技术，如何针对每个运动员的不同特点来安排实施是一项很重要的学问。目前，国内直拍快攻是“刘国梁”模式，即从右到左(回反手)一般采用横打的概率达到90%以上。而我认为，多侧身好补回反手(包括对方从右调左)这项技术，在实际运用中不能千篇一律地用一种固定的模式，可以采用“刘国梁－－金泽沫－－马林”三人结合模式，即从右回左角度不是太大，可采用金泽沫的中近台反手攻球技术，若过来的球角度较大、线路较长的球，可采用马林的中远台反手横打技术，对付近台从右到左的球，刘国梁的近台反手快打不就能淋漓尽致地发挥作用。　　训练中要求运动员根据不同的来球，在落点、旋转、节奏上加以调节。可以采用多球和单球训练，内容包括：打上旋、拉打下旋并与侧身抢攻相结合以及扑正手回反手位的衔接技术。要强调的是，直拍正胶快攻运动员一定要以打为主，以背面拉为辅，而直拍反胶快攻结合弧圈的选手则要突出横打为主，反手攻为辅，尽量做到“有机结合，完美无缺。”　　3、发球及发球抢攻　　发球技术要每天练，反复练，熟练掌握1－－2套有效发球，6个发球区域都能运用自如，不断提高发球的质量，并配之有效的发球抢攻技术。这一技术提高了，在比赛中就会“立竿见影”。要强调的是，发球一定要突出旋转多、旋转的差别大、出手快，同时发球动作要有一定的隐蔽性，再配合落点和节奏的变化，使发球更具新意。　　发球抢攻的训练也一定要围绕着前三板技术来突破。要针对不同的对手安排不同的训练内容，突出“以我为主”的训练计划，并对自已的特长发球进行配套训练。　　4、接发球　　接发球是一项很“细腻”的技术，主动上手的接发球包括点、拉、挑(拨)、推、拐、撇、拧以及半推半搓等多种技术；控制和干扰的接发球包括劈长、摆短。　　接发球首先要在意识上下功夫，力争做到“意识领先”。这句话说起来容易做起来难，它代表了一种先进的潮流，也是一种先进打法的体现。因为运动员一旦具备了“胆略超前”的意识。他在比赛中就会采取各种防范措施和应急手段，在技术上就能做到“无懈可击”，无论是主动上手还是控制干扰。都能做到牵制对方，牢牢掌握比赛的主动权。　　其次。在训练中一定要反复和运动员讲清楚接发球究竟是练什么、怎么练。同时要把接发球技术贯彻到整体的训练中去。一般来说，专业运动员的接发球训练采用课前、课中以及课后的讲评，也可以请运动员相互进行示范练习，如果有条件，还可以请国家队的教练以及有经验的老教练来讲课，大赛后要及时总结。总之，要运用多种形式来提高运动员各种接发球技术。　　接发球的训练每天要安排一个小时左右的时间进行反复练习，做到熟能生巧，使运动员能领会“触球的瞬间感觉”，并在训练中有意识地练习台内各种小球的上手技术及控制球的技术。

好文章,复制下来慢慢慢体会

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好文章！！ 受益非浅 谢谢楼主！

好！有了理论做指导了，哈哈

很好的文章！但想問一問在比賽中，打的使用次數比拉的使用次數多，還是拉的使用次數比打的使用次數為好？

我正手是反胶，反手是正胶，那又应该怎么练呢？我以前是打两面反胶的，直板横打比较常用．现在觉得特点不明显，所以改正胶了．不知这样的技术组合是否合理，望各位大哥大姐多指导，偶谢谢了

这位教练本人是直板单面正胶两面攻打法，教过我不少东西，我有一个老帖就是和他打球的感受。 感受直板正胶两面攻 以庄则栋为代表的直板正胶两面攻打法曾横扫世界乒坛。庄之后，中国再没有出现世界级的两面攻选手（有吗？）。不过，推攻打法的李富荣，江嘉良等人也有一板极有威力的反手攻，令人印象深刻。时至今日，国手及专业选手中不仅直板两面攻打法绝迹，一板凌厉的反手攻也不多见了（除了秦志戬）。个中原因想必大家仁者见仁，智者见智，不用我废话了。只是今天的球迷能够同一位两面攻高手对阵，亲身体验这种打法的魅力，确是一件极难得的快事。我有幸认识一位直板正胶两面攻的专业人士，当年全国比赛榜上有名。我经常找他讨教，兴之所至，就让我5分打几局（11分）。我感觉他打球的特点是：一般旋转和速度的侧上侧下旋发球到了反手，先用反手攻打起来，这第一板是近台，一般是中等力量。接下来就是中台两面攻，极快的速度和刁钻的角度落点逼得你喘不过气来，正手还能退到远台打回头。他发球不怎么强调旋转强烈，一般我步伐到位的话都能点，推，拉过去，但是他的旋转变化和速度落点让你发不上力，打不出质量，第三板你就落入他两面连续攻的旋涡了。我是直板正胶推攻打法，功力又是业余，跟他比赛没球可打。但另有高人支了我几招：两面攻的弱点跟横拍相似，处理追身球比较难，由于反手强，正手相对有机可乘。发球的旋转尽量强烈，发他反手位长侧下球必须又转又快，同时又有长侧上和正手小三角侧下旋及反手位近网侧下旋牵制他，尽量不让他反手发力。有机会先上手的话就发力，盯着他中路和正手大角突击或发力打，偷袭反手。球低的话拉小上旋过渡（但必须注意落点），然后一打到底。呵呵，无耐咱工夫不到，让五分也赢不了，左天又是一比二输了。不过跟他打球真痛快，涨球。

要练一下了

现如今世界男子乒坛，男子的差距越来越小，就如楼主所言，直拍正胶真的有那么多优势吗？相比而言，直拍反胶的一些台内技术却强于直拍正胶的台内技术

好文！

学习了，继续练。

 

学习了！！