本帖最后由 Jeski 于 2013-2-23 11:25 编辑

打球的人一定知道，如果比赛中一方被逼到远台（排除远台对拉弧圈情况），那基本上处于远台的一方将比较被动，尤其是直板运动员更为明显，因为反手的弱点更加突出。但随着反拉弧圈球技术、放高球技术的日益突破以及运动员个人身体条件的不断提升，远台一方反击的机会也越来越多，扭转不利局面的手段也越来越丰富。今天，我们就来聊聊远台防守的理念。 一是过硬的心理。绝对不要怕退远台防守，许多球友一退台就没了方向，不知道防哪边，基本一板就被杀死。其实你要知道，退远台后虽然你攻击的力度下降了，但留给你的击球时间更加充裕了，这时你需要心态放松，肌肉放松，冷静观察对手攻击动向，然后大发力的打向对手的空档位，因为你站的远，你可以更加发力的摩擦来球，制造更长的弧线去反拉来球，球越接近对方底线，越是角度大，你反击成功的可能性就越大。 二是战机的把握。退远台防守时，主动方一般都先压住防守方的反手位，因此处于防守的选手一定要抓住战机想办法转成正手攻，因为反手能力再强，都没有正手来得攻击力、稳定性、灵活性强，只要有机会就应该侧身用正手来攻球，摆脱反手被对方压制的被动局面。 三是刻苦的训练。我平时注意到，许多球友在基本功训练时基本不练习远台防守项目，因此在实战中遇到此类问题明显缺乏技战术的储备，往往没有实践的经验去加以正确的引导。由此建议球友，平时训练中加入此科目，多体会运台放高球、反拉球的身体感觉，以提高今后处理此局面的实际能力。 上海 徐佳捷二〇一三年二月二十二日

楼主是否想过退台防守的难度，虽然防守的时间充裕了，但是相对而言防守的面积呈线性上升。退得越远，防守越不易。

没有人推荐远台防守的，因为防守练得再好也是被动，也是被调动。在被调动中击球，板数一多必然会失误的。

最后说说远台防守最实用的策略之放高球。

一旦被压制形成远台防守的情况，我推荐直接采用放高球的策略。高球对于业余球员来说有着致命的威胁，因为打高球业余练得少，连续
进攻容易失误。如何放高球呢，不是简单得把球撩得很高，而是要加侧旋转，在接触球的一刹那，采用侧摩擦的方式，尽量多地加旋转。这样球不仅在空中会飘忽不定，落台后更是会左右横移，增大对手进攻难度。但是放高球需要一定的练习，否则很容易自己先失误，但是相对来说还是比较容易掌握的。

这位球友可能有所误解我的本意。我是让大家在练习中去体会远台回球的感觉，打球总要遇到此种情况的，平时有所接触比较好。而不是说让此种技术变成一种打法，一比赛就退台是不可取的，是非常被动的。

还是没理解？

讲得很到位了，远台可以大有作为，特别是横拍双反，不要拍远台。

放高球关键是空间感要好。

放高球，击球一定要放松，观察对手攻击线路与空档位置，放出去的球要接近对方底线，高度要高，带一定的旋转，需要大量的实践与体会。

要是能防住两板高球，并且把球放到底线很高，即使侧旋不强，也往往让对手心慌易失误

说得很对。其实对职业高手来说，这种球也非常难打。

这是不对的，是想当然的想法，一个是放高球几乎无法精确控制是否放到底线，即便刻意练习也做不到，因为对手不会舒服得让你放高球的，一个是不加旋转，球没有什么威胁。所谓心理作用一说，不成立。
然而如果加侧旋转，球会向左右飘，极大地增加对方击球的难度，削弱击球质量，甚至可以让对手直接失误，所以综合来看，加侧旋转比较有利。

加旋转与放底线一样困难，需要专门练习手感的。对手的杀球如果非常有力量或者有角度或者够高够远，接球方去追球的过程手上也不容易加旋转的。有的身体不合适加不上旋转的球，却能够控制落点和深度，尤其对手砸到自己正手位比自己想象得高和远的时候

学习！

首先加旋转的练习起来比放底线容易些，人对于是否底线的控制感觉其实是很模糊的，因为一旦到了远台，对方1525* 1370的区域，能够把球准确得放进去就已经很难了，何况还要控制精确的落点（哪怕只是底线区域）。
但是如果是啊练习，特别是那些有弧圈经验的反胶球友，就可以准确地通过摩擦把球放到这个区域，毕竟只需要进去就行，不必担心落点位置。
其次，在对方杀球的爆板之下，如果您能进入远台，仍然没有失误，其实你只要能够到球，就能给球加摩擦。你要做的是把单纯向上挡或托的手法变为侧摩擦的手法，这只是个意识问题。
再次，通过实践来看，首先是侧摩擦容易造成对方失误，而单纯的挡或者拖的高球，即使再高，对方也还是不怕的，甚至能够通过吸短的手法令放高球者疲于奔命，相反，因为侧旋转的存在，造成对方杀球时对球的位置判断失误，而且很难吸短或者。再者，由于业余比赛场地限制，不可能给你很多放极高的高球的机会，那会撞到天花板的！举个个例子，2011年乒超联赛决赛第一场，侯英超就是通过侧旋转高球生生放死张继科，但是精于楼主所说通过拖高球方式放高球的水谷隼，在张继科面前根本毫无还手之力，这就是差距。

侯英超是“削放结合”吧，这种打法有一定合理性。不知道你理解放高球离台要多远，一般业余打球的空间，能离台两米就不错，这个距离，即便是业余的力量与速度，都能把球砸到接高球方的胸部以上；不知道你体会过没有，胸部甚至头顶以上来球，很难加旋转。

业余的不玩中远台总是不吸人眼球的，不求进步打奥运，但求玩个回合跑动发力的乐子。打上几个多拍回合的正反手拉冲，感觉好极了。比赛用不用的上？管他哩！