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前冲拉成侧拐的朋友请进

从我立志改正拉前冲弧圈球成侧拐这个现象起,差不多已历时半个月。经过各位热心朋友的指点,加上本人这段时间的琢磨尝试,现在已经基本上改正了这个现象,虽然改得还不是很彻底,但在此把自己的一点心得与各位分享一下,说不上指点,只是个人的一点体会,与各位商榷。
  要改正拉前冲弧圈球成侧拐这个现象,本人结合各位的意见,做了如下两点总结:
  1,握拍法(直拍):引拍时,中指要顶住球拍。中指,无名指和小手指在球拍后面不能铺展过多,否则拍面就会自然地接触到球的侧面,拉前冲就成侧拐了。而中指稍用力顶住球拍能够保证拍面与手臂有个较小的角度,避免拍子与手完全在一条直线上。我想这点应该是改正这一现象的关键所在。
  本人以前拉球时就是没有发挥中指顶拍的作用,拍与臂几乎成一条直线,于是拍子触球部位很“自然”而且很“顺手“地就是球的侧面。乒乓球教材上谈到,拉弧圈球引拍时手腕要外展,这个外展,个人感觉不必刻意为之,只要中指能顶住球板,手腕就已经呈“外展”形状了。如果刻意外展,反而会对触球瞬间发力造成影响。
  2,加大引拍时侧身的角度:要把拉球发力的距离充分预留出来,以便为拉球腾出足够的空间,避免让来球顶住手臂,动作做不完整,从而影响调整触球瞬间的拍型。要做到这一点,站位时就不能采取双脚平行站位的方式,两脚间的间距应当适当加大一点,而且要一前一后。当然也不能距离太大,正所谓”物极必反”的道理。
  本人以前站位,两脚间距不大,前后距也不大,选择这种站位,在拉球时感觉手臂没有足够的加速摆动的发力空间,来球很顶手,对拉球时的挥拍路线很是不利。经指点,本人尝试了加大两脚间前后距,间距这种站位,对于纠正拉前冲成侧拐现象起了一定的作用。
  可能有的朋友会问,如何发力?这个问题与此贴本意没有太多的直接联系就不在此赘述。
  另外说明,“避免手臂与拍成一条直线“;”加大两脚前后距与间距”等等说法,都是在本人原先的基础上提出的,都不是绝对的,其他朋友未必就适用这些提法。倘若要尝试这些来改正这一现象,请在自己的基础上做适当调整,做到“适当”两字。总之,物极必反,自然最美。
 
  另外再附上手腕屈,伸,内收,外展的说明,希望能有用:首先,手臂(右手)平举,掌心朝下。在此基础上,手腕垂直向下用力叫“屈”,垂直向上用力叫“伸“;手腕平行向左用力叫“收”,平行向右用力叫“展”,也即“外展”。拉球引拍时,手腕要稍微外展(可以尝试通过中指用力顶拍这个方法很自然地做到这一点)。

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